Nutrición Consciente
Explorando contenidos de nutrición consciente en Entre Eras.
Cuando es el corazón el que tiene hambre
La alimentación emocional aparece cuando la comida se convierte en una respuesta rápida al cansancio, el estrés o la tristeza. Escuchar la necesidad detrás del impulso abre otras formas de cuidarnos.
Diferentes tipos de hambre
Aprender a distinguir el hambre fisiológica, emocional y mental ayuda a construir una relación más consciente, amable y saludable con la comida.
Quinua, ¿La medicina de los dioses?
Un recorrido por las propiedades y beneficios de la quinua, el superalimento andino que los incas consideraban sagrado.
Invierno Ayurvédico
Consejos y pautas de la medicina Ayurveda para adaptar nuestra alimentación y hábitos diarios durante la época invernal.
El otoño ya está aquí
Una mirada integrativa sobre la alimentación que entiende que la nutrición va mucho más allá de lo que comemos.